注意啦，4点口腔健康预防教你如何避免牙周病！

孕期中的小婷原本没有口腔疾病，但是等生完孩子后，留下了孕期后遗症-牙周炎，从此就与牙周炎展开了持久战。 很多孕妈生完孩子之后不少出现牙龈肿痛、流血、牙龈萎缩、口腔有异味、牙缝变大等等现象，这些其实都是牙周炎的表现。

丽丽是个省吃俭用的女生，从来不花多余的钱，可是备孕前，丽丽特意去医院做了有生以来的第一次洁牙。 孕前洗牙，能洗掉那些粘附在牙齿表面上的牙结石。更好地避免潜在的牙周问题，对对孕期牙齿出现的各种问题及早预防、及早发现，避免孕期不必要的麻烦。 怀孕对于孕妈来说，是一件既开心又要特别注意的事情，稍不留神，就烙下一些追悔莫及的身体问题。 口腔疾病是很多宝妈会忽视的问题！所以，在孕前和孕期，一定要注意牙齿健康哦。

为什么孕期更容易出现口腔疾病？

一、因为怀孕后,体内的激素水平升高,引发牙龈毛细血管扩张，导致牙龈充血、水肿,甚至发生炎症。表现为刷牙时出血、疼痛、牙周浮肿、牙齿松动、阻生牙冠周炎等。

二、女性怀孕后,饮食习惯会有较大改变，多喜欢吃酸甜食物或其他小零食，有的进餐次数也会增加，如果不及时清理口腔内食物残渣,加上女性孕期容易缺钙，蛀牙就很可能发生。

针对口腔问题，备孕及孕期的女性应该怎么做?

1、备孕期到医院检查口腔状况 女性怀孕之前，应到医院进行牙周检查，患有牙周炎等牙病的女性，应彻底治愈后再怀孕。

2、建立良好的饮食习惯，健康饮食 有些孕妇就比较嗜酸,但是酸性食物吃多了容易损害我们的牙齿。孕妇应该多吃一些营养丰富的豆制品、 鸡蛋、鱼类、蔬菜水果类，摄取足够的蛋白质和维生素，才有利于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。 注意不要经常吃含糖、含脂肪高的食物，还有煎炸食物。

3、建立良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，护理口腔 有人说孕妇在孕期是不能刷牙，这种说法绝对是错误的。应该要坚持每天刷牙、早晚刷牙、饭后漱口。 除了要学会正确的刷牙方式外，还要选择合适的牙刷和牙膏，并且适当地利用其他口腔护理工具,如牙线、漱口水等，能有效清洁牙菌斑,保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

4、慎用药物，用药前最好就医咨询 孕期得了牙周炎一定要慎重用药，因为在怀孕前三个月胎儿发育容易受到药物影响导致畸形，可采取局部治疗护理适当的药物，需要在常规医院医生的指导下严格使用，以免影响自己和胎儿的健康。